¿Se puede ser valiente si no se siente el miedo? ¿eres más libre si no lo sientes? Nos puede resultar útil saber de dónde vienen los miedos, ponerles cara, medirlos, nombrarlos... Y así ver si son miedos de los adaptativos, de los que nos han acompañado desde el principio de los tiempos para sobrevivir, y que saltan como un resorte desde la amígdala para avisarnos de posibles peligros,y luego se van, o bien si son miedos que se han instalado en nosotras/os demasiado tiempo, o