de Infocop: "Recomendaciones para afrontar el estrés durante la pandemia del COVID-19"

http://www.infocop.es/view_article.asp?id=15112&cat=44


  1. - Seguir una rutina diaria

  2. - Realizar ejercicio físico

  3. - Limitar las noticias sobre COVID-19

  4. - Pasar tiempo en la naturaleza

  5. - Respiración controlada

  6. - Desarrollar su labor en equipo siendo empático y compasivo

  7. - Limitar el uso de redes sociales

  8. - Comunicarse con los/as demás

  9. - Equilibrio entre la vida laboral y personal

  10. - Buscar apoyo profesional



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