de Infocop: "Recomendaciones para afrontar el estrés durante la pandemia del COVID-19"

http://www.infocop.es/view_article.asp?id=15112&cat=44

1. - Seguir una rutina diaria

2. - Realizar ejercicio físico

3. - Limitar las noticias sobre COVID-19

4. - Pasar tiempo en la naturaleza

5. - Respiración controlada

6. - Desarrollar su labor en equipo siendo empático y compasivo

7. - Limitar el uso de redes sociales

8. - Comunicarse con los/as demás

9. - Equilibrio entre la vida laboral y personal

10. - Buscar apoyo profesional